Osobní trénink

Pokud rádi trénujete sami, můžete si koupit balíček v e-shopu a začít ihned podle instruktážního videa. Pokud patříte k těm, kteří potřebují podporu a jistotu, že cvičí správně, pravidelný dohled, abyste neztratili motivaci, nebo si nejste jisti, zda máte diastázu, tak pro vás je jedna z následujících možností.

30 minut
1 hodina
18 týdnů
6 týdnů

Případně program pro těhotné

fotka břicha

Informační konzultace s vyšetřením břicha – 30 minut

Cena 290 Kč
Vyšetřím, zda máte diastázu. Pokud ano, pak zjistím jak je závažná. Speciálními pomůckami ( Diastameter) změřím šířku a hloubku rozestupu, abyste později mohli pozorovat své výsledky. Doporučím možnosti dalšího postupu rehabilitace na základě vašich individuálních potřeb.

1 hodina – Individuální trénink

Cena 790 Kč
Pro ty, kteří chtějí program zvládnout sami a potřebují se pouze ujistit, v jakém stavu mají rozestup, jak správně nasazovat rehabilitační pás, ujistit se, že provádějí cviky správně, nebo se potřebují na cokoliv zeptat

PROGRAM STANDARD - 18 týdnů

Cena 2990 Kč

PROGRAM MINIMUM - 6 týdnů

Cena 1990 Kč

PROGRAM PRO TĚHOTNÉ – 6 nebo 18 týdnů

Cena: 1990 Kč / 2990 Kč


Konzultace a tréninky na adrese Na Florenci 1, Praha 1.

Uvedené programy nezahrnují materiály: rehabilitační pás (1839 Kč), příručku (439 Kč).