Osobní trénink

Program TĚHOTNÉ STANDARD

18 týdnů - Cena 4900 Kč


Program pro TĚHOTNÉ plně odpovídá náplni programu STANDARD, ale zohleduje všechna omezení a změny v programu pro 1, 2 i 3.trimestr těhotenství

Program TĚHOTNÉ STANDARD

Program navíc obsahuje:

  • doporučení správné techniky tlačení při porodu, správná pozice při porodu, použití pásu a stahování pásem při porodu

  • cviky na posílení, protažení a uvolnění pánevního dna

  • jak a kdy začít s Tupler Technique® po vaginálním porodu a jak po císařském řezu

  • příprava jak pečovat o miminko a děti po porodu, aby dopad na diastázu byl co nejmenší (kojení, spaní, výměna plínek, zvedání a nošení miminka, tlačení kočárku, úklid hraček, oblékání větších dětí apod.)

Objednat si osobní trénink

Pokud se chcete objednat, zavolejte mi na tel.č. 604 585 183 nebo vyplňte formulář níže a já se Vám ozvu. Vyplněné informace použiju pouze pro komunikaci s Vámi. Pokud nevíte zda začít informační konzultací, nebo rovnou programem, případně jaký zvolit program, s výběrem poradím. Pokud již víte, klidně mi to do formuláře napište co si objednáváte. A pokud máte úplně jinou představu, ušiju program přesně na míru Vašim potřebám